Gaya hidup aktif merupakan salah satu faktor utama yang menentukan seberapa lama tubuh dapat tetap bugar dan energik. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki ke kantor, naik tangga, atau melakukan pekerjaan
Kategori ini membahas bagaimana kebiasaan sehari-hari memengaruhi tingkat energi dan kemampuan tubuh untuk tetap aktif. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki, naik tangga, atau melakukan pekerjaan rumah secara rutin dapat meningkatkan stamina dan menjaga tubuh tetap bugar. Artikel dalam kategori ini memberikan tips agar gaya hidup aktif dapat diterapkan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Gaya hidup aktif merupakan salah satu faktor utama yang menentukan seberapa lama tubuh dapat tetap bugar dan energik. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki ke kantor, naik tangga, atau melakukan pekerjaan