Tidur adalah salah satu faktor terpenting dalam menjaga tubuh tetap aktif sepanjang hari. Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan sel, menyeimbangkan hormon, dan mengembalikan energi yang hilang selama aktivitas. Kurang tidur
Tidur adalah salah satu faktor terpenting dalam menjaga tubuh tetap aktif sepanjang hari. Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan sel, menyeimbangkan hormon, dan mengembalikan energi yang hilang selama aktivitas. Kurang tidur