Gaya hidup aktif merupakan salah satu faktor utama yang menentukan seberapa lama tubuh dapat tetap bugar dan energik. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki ke kantor, naik tangga, atau melakukan pekerjaan
Gaya hidup aktif merupakan salah satu faktor utama yang menentukan seberapa lama tubuh dapat tetap bugar dan energik. Aktivitas ringan seperti berjalan kaki ke kantor, naik tangga, atau melakukan pekerjaan